日常护眼的好办法_健康经验_快速问医生

概述

现在的生活中，网络已经成为日常生活中必不可少的事情，很多人的工作都离不开电脑，而工作之外的时间，又离不开手机，长期对着这些数码产品，眼睛慢慢的便开始视力变差。所以现在让我们来学习一些非常简单的小办法，在日常也能让我们的眼睛放放松。

步骤/方法：

1 在使用电脑时，电脑屏幕中心位置应与我们的胸部在同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,椅子最好是能够调节高度的。同时在使用电脑一段时间后，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。

2 如有可能的话，使用电脑或其他电子产品一段时间后，去室外看看绿色植物，远眺一下，以调节和改善视力，预防视力减退。

注意事项

日常护眼的好办法