抗衰老早餐_健康经验_快速问医生

概述

说起衰老，想想又有哪个人想衰老呢？无论是男人，还是女人，估计都有这种想法？怎样才能抗衰老呢？可能有人用完化妆品之后更容易衰老了，下面我来教大家如何抗衰老。

步骤/方法：

1 清晨养胃汤：可将洗干净的红枣和残剑一起放入锅，添加800克左右的水，用小火慢煮15分钟左右，灭火之后可以适量添加白糖。汤甜味美，可治疗养胃健脾，润肺生津的功效。

2 桂圆红枣鸡蛋汤：把姜切成丝干炒后添加一碗水，红枣和桂圆一起放入锅内煮，等红枣煮开之后可放入俩个荷包蛋煮熟，迷惑可添加适量的白糖。可治疗补气、活血、养颜、促进血液循环。此早餐坚持吃，可改善肤色，输通气血，使面部白里透红的疗效。

3 早晚养胃粥：将莲子用温水泡软，去芯，粳米淘洗干净，将大米洗干净，三者同入锅内，加清水适量，大火煮开之后用小火煮成粥，灭火之后可适量添加白糖。可治疗养胃健脾，还可防治缺铁性贫血的功效。

注意事项

抗衰老早餐