夏天如何预防“空调病”？_健康经验_快速问医生

概述

夏天炎热，电扇、空调也都成了抢手商品。但是周围似乎“感冒”的人反倒多了起来，其实，这就是所谓的“空调病”。夏季预防空调病，应注意以下几个法则：

步骤/方法：

1 把空调温度控制在26度以上，还可以调成一开一关的“除湿”运行或“睡眠”模式。这样既不伤身体，也能节省能源。这是预防“空调病”很关键的一点。

2 时常吹空调的房间空气很干燥，会让人会感觉不舒服，可放一盆水在房间或准备一个加湿器，来保持空调房湿润。

3 加强锻炼身体，提高自身免疫能力。可以选择室内锻炼，比如仰卧起坐、俯卧撑、用跑步机跑步等等。

注意事项

夏天如何预防“空调病”？