不吃早饭的后果是什么？_健康经验_快速问医生

概述

现在的人大多数早上为了睡懒觉而不吃早饭，或者有些人为了减肥也不吃早饭，你知道不吃早饭有什么后果么？

步骤/方法：

1 有些人觉得睡懒觉不吃早饭还可以减肥，那你就大错特错了，不吃早饭不但不会减肥还会让你增肥。

2 不吃早饭会让你变得迟钝，不吃早饭，体内就没有足够的血糖供你消耗，这是你就会变得无精打采，觉得疲倦，注意力也不集中，反应迟钝。

3 不吃早饭，一直等到吃午饭的时候才吃东西，使你的胃一直处在饥饿的状态，胃里面胃酸分泌过多，然后就容易造成胃炎，胃溃疡。不吃早饭最容易得胃病了。

注意事项

亲们一定要记得吃早饭哦。

不吃早饭的后果是什么？