夏天上火了吃什么好呐_健康经验_快速问医生

概述

前几日突然之间上火了咽喉肿痛，鼻塞难通，而且嘴唇还干裂感觉特别的不舒服，因为我在备孕期间，所以也不敢吃药，我就咨询了营养师，他给我了几款可以灭火的食物，下面我给大家做下分享。

步骤/方法：

1 西瓜。民间也叫寒瓜。很适合在在炎热的暑天吃，而且既香甜可口，又清凉解暑。

2 冬瓜。冬瓜性寒，有利尿、除湿的功效。利尿就很利于上火的人吃，泻火的。

3 苦瓜。性寒，有清热解毒的功效。，对中暑、消渴都有治疗的作用。

注意事项

夏天上火了吃什么好呐