光吃蔬菜并不能给你一个苗条的好身材

jane阿落 分享 A-100%A+

2013-07-10 9:56:56
概述

现在流行“骨感美”，多少女性为了追求纤细、苗条的身材寻找各种减肥的方法，节食、运动各种五花八门的减肥方法层出不穷，还有人为了能不挨饿又能达到减肥效果就光吃蔬菜不吃米饭。

步骤/方法：

1 米饭是含有大量蛋白质的，如果你光吃蔬菜不吃米饭就会因为摄入蛋白质过低导致贫血、记忆力下降、免疫力下降等不好的后果。

2 蔬菜中含有的维生素，过多摄入维生素也不会让你的体重下降的，反而会损害你的消化系统。

3 蔬菜是吸油的，吃大量的蔬菜只会让你吸收的油脂越来越来，不但不能让你如愿减肥，反而会使你越吃越胖。

注意事项

减肥一定要选对方法，切忌不可盲目减肥。

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