怎么可以减小肚子

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2013-07-10 10:02:33
概述

很多女性都有小肚子，即使是身体很瘦的，这就让人很苦恼，穿衣服也不好看，有什么方法可以瘦小肚子呢，在这就和大家分享几个。

步骤/方法：

1 首先告诉大家的就是吃完饭后别立刻坐下，要站半个小时，如果没那么多空闲时间，最少也要十五分钟。

2 如果是怀孕导致的小肚子，妈妈们平时要扭扭腰，除了要喂孩子也要注意减肥，别节食减肥，要运动，怀孕后六个月瘦不下来以后瘦下来的几率很少。

3 平时要注意收肚子，慢慢注意自己的呼吸，腹式呼吸有利于减肚子，平时收肚子也加强了腹部肌肉，让小腹更平坦。

注意事项

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