怎样预防晕车

概述

每次对我来说都是一种折磨，可是每天上班还是必须要坐公交车，每次要坐一个小时，然后晕车的症状还持续很久，工作效率都大大降低了，很是困扰，我只是头晕，算不得严重，那些严重呕吐的亲们不知道是如何度过了。下面分享几条我的经验。

步骤/方法：

1 桔皮的味道可以使人保持清醒，远离眩晕状态。在乘车的前一个小时的时间，取新鲜的桔皮表面朝外，用力挤压，对准鼻孔，一阵雾气。反复吸入多次，直到感觉自己足够精神，在乘车途中，也可以继续闻。

2 没有吃晕车药，也没做什么防范措施的时候，在车上将腰带束紧，使身体内脏不会过分的晃动。一直看着远处，把自己精神放空，不要看太近的地方。也可以随着听音乐。但是最好不要晚上手机之类，车晃动，看手机，会更容易晕车。

3 乘车前可以吃些酸辣开胃的食物，我是买水果醋之类的在车上喝。不用吃太油腻的食物，但是也不能吃的过多，可以少量吃些东西，不要空腹。在车上，尽量坐窗户可以打开的地方，保持良好的通风条件。

注意事项