手部力量怎样提高？_健康经验_快速问医生

概述

表姐家小区里有这么一个孩子，10岁了，家长去超市买个东西让他拎着，走不了几步，就喊累了，拎不动了，后来家长带去康复机构治疗后，现在好了，去超市能拿好多东西呢，分享给大家、

步骤/方法：

1 我们以拔河为训练方法来提高手掌及手指的力量，需要大家准备一条3米长的拔河绳子两个家长参与。

2 家长拿出一根拔河绳子，让孩子站在一端，家长站在另一端，家长喊开始后使劲拽绳子。

3 另一位家长站在儿童那面，辅助孩子双手抓住握住绳子，双脚前后分开，用力拉绳子，直到孩子有意识的去拉绳子。

注意事项

手部力量怎样提高？