吃什么水果对身体有帮助？

齐泽宇123 分享 A-100%A+

2013-07-10 8:44:33
概述

我是一个名营养师；好多朋友都问我我吃什么水果对身体有帮助，对身体好之类的话题，现在就让我把我的经验分享给大家吧，

步骤/方法：

1 上班族的美女们可以吃些芒果。芒果含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，还有延缓皱纹的功效哦；

2 夏天的时候还可以吃些菠萝。菠萝有消炎和消肿的作用，还能改善血液循环，可促进肌腱炎症和外伤的康复。

3 还有苹果肯定是少不了的啦，；多吃苹果 可以让自己的皮肤起到美白 补水 还有瘦身的功效哦，爱美的美眉们一定不能错过，

注意事项

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