解决便秘什么方法好

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2013-07-10 8:46:07
概述

便秘是人这一辈子肯定会有的经历，痛苦啊，平时就该预防，那都已经便秘了我们该怎么办呢，现在我就教大家几个解决便秘的好方法。

步骤/方法：

1 首先大家可以尝试一下吃几根香蕉，香蕉的排便效果很好，大家都知道。我姐姐在怀孕时一直是靠香蕉才没有经常便秘。

2 第二个是喝香油，这个方法很痛苦，因为香油太香而且是油，也正因为如此，它能润滑肠道，帮助大便排出。

3 第三个是可以去医院灌肠，如果是很多天没有排便，小腹能摸到硬的粪块，又是老人家不能太用力大便。可以去医院灌肠帮助粪便的排出。

注意事项

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