哺乳后乳房松弛怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

本来我的胸部还算满坚挺的，可是给我家小子断奶后。发现胸部下垂和萎缩的厉害，整天我就为怎样能让乳房挺起来这事愁啊，有天小姊妹来串门，我忽然发现她的胸部怎么和没生孩子时候一样呢，赶紧讨教秘籍。

步骤/方法：

1 小姊妹说她平时给她女儿喂奶的时候，都是两个乳房一起轮流喂的，这样不会引起恢复时乳房一大一小。

2 而且她喂奶的时候也穿合适的可以托胸的胸罩。还经常通过做胸部运动，增强胸大肌力量，这些对乳房恢复坚挺都有效果。

3 要想断奶后乳房不下垂，妊娠期合理营养也是必须的，别增重过多，让乳房脂肪不要增加过多，以免产后乳房萎缩变小、变松。

注意事项

哺乳后乳房松弛怎么办？