高血压应该怎么调理？

概述

老妈最近一段时间总是感觉自己头晕，有时候上班的时候会突然感到没有知觉，回家的时候感觉老妈好像和疲惫的样子，现在有时候老妈会感觉头痛，经常会累的睡着了，带老妈去医院检查了一下，医生说这是高血压的症状，不知道这种症状应该怎么调理。

步骤/方法：

1 首先，就是建议患者不要让自己太累，可以适当的减少一些工作量，每天都要保持足够长的休息时间和睡眠时间，要多放松身心。

2 其次就是饮食上，建议患者可以多吃一些清淡的食物或者粥类，但是尽量不要吃油腻的食物或者辛辣带有刺激性味道的东西，减少肉类的食用。

3 最后建议患者可以尽量多做一些体育运动，可以在早上的时候进行一些晨练，多呼吸新鲜的空气，可以慢跑或者散步等，对身体会有好处的。

注意事项

患者也可以进行一些药物治疗，但是一定要注意用量和副作用。