上火了吃什么灭火

天之彼方 分享 A-100%A+

2013-07-10 10:29:50
概述

夏天到了天太热，也不怎么喝水这不就上火了，嗓子疼疼的，我就在妈妈的建议下，吃了几个灭火的食物，果然上火轻了，下面我就把我的经验给大家做下分享。

步骤/方法：

1 黄瓜。黄瓜气味甘并且属于寒性，而且还能利热利水。所以在夏天拌个凉黄瓜是不错的选择。

2 丝瓜。有清热解暑的功效。可以煮个丝瓜汤喝

3 绿豆。有清热解毒，利水消肿的功效。我都是熬绿豆汤下火的。

注意事项

猜你喜欢