怎么喝水对身体好_健康经验_快速问医生

概述

都说多喝水好多喝水好，可你知不知道如果方法不对就是在喝毒，喝水有很多要注意的，你知道怎么喝水对身体好吗，我现在就告诉你。

步骤/方法：

1 首先要告诉大家，并不是多喝水就好，女性在经期的时候很容易水肿，水分不容易排出，这时候再大量饮水就有可能水中毒。

2 喝饮料对身体不好，里面添加的糖分过多，而且会有很多防腐剂，觉得白水没有味道的饿可以加一点蜂蜜或泡上一篇柠檬，既补充水分，又美容。

3 不要等到很渴了再喝水，等到渴了再喝水是身体已经很缺水了，平时要注意补充水分，但是不能多喝，一两小口就可以了。

注意事项

怎么喝水对身体好