保健茶怎么制作？_健康经验_快速问医生

概述

夏季多喝保健茶，对身体是好处很多的，我这里所说的保健茶并不是商场里高价进口的保健茶，而是自制的保健茶，作为自制达人的我跟大家介绍几款手工的保茶吧！

步骤/方法：

1 腊梅花茶：配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用即可。腊梅花清肝明目、疏利咽喉，可以治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。

2 苹果茶：做法是将一个苹果切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮，连续饮十日便可见效。苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。

3 荷叶甘草茶：鲜荷叶100g ，甘草5g，配水1000ml，按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。有清热解暑、利尿止渴之保健功能。

注意事项

喝茶有益身体健康，但是要适量，保健茶也是如此。

保健茶怎么制作？