如何缓解痛经痛_健康经验_快速问医生

概述

女性得了痛经，不是什么好事儿。难受不说，还让自己的形象也受到破坏。那么当你处于痛经的状态中的时候，要如何做才可以缓解这种症状呢。今天分享一下知识哦。

步骤/方法：

1 当出现痛经的时候，记得一定要勤换卫生巾，而且内裤也要保持干燥，卫生，可靠，不要一直不换，导致细菌滋生，更痛。

2 对于有痛经的女性来讲，记得来月经的时候，不易性生活，也不易出去游泳，更不易洗冷水澡等。习惯的保护才会成为痛经的杀手。

3 来月经的时候，要保持自己的情绪，不能大起大光荣称号，也最好不要生气，不要紧张，不要恐惧，不要忧虑，不要害怕。不要看恐惧电影，做吓人的事情等。保持平和的心态。

注意事项

如何缓解痛经痛