哺乳期该吃什么容易下奶水？_健康经验_快速问医生

概述

现在刚生完宝宝，但是我一直奶水就少，最近宝宝吃的很及，有时候不够吃还在那哭，看的我直着急，他还不吃别的，我想找可以下奶水的食物，家里人给我找了几个下奶的食疗法，今天奶水多了一点。

步骤/方法：

1 可以每两天吃一次海带猪蹄汤，这个汤多吃一点，是比较下奶水的，坚持吃一段时间，奶水就多了。

2 鲫鱼汤也是下奶的食物，还比较有营养，它比较开胃，还对排恶露也有一定的帮助。

3 可以煮鸡蛋的时候，放一点甜酒在鸡蛋里，鸡蛋要是打碎的那种，甜酒煮鸡蛋也是比较下奶的。

注意事项

哺乳期该吃什么容易下奶水？