肠胃炎吃什么好？

概述

　肠胃炎吃什么好呢？大家都知道，肠胃炎是我们平时生活中常见的肛肠疾病。不仅会让人腹泻，肚子疼，而且对人的身体也有很大危害，我曾经也是个肠炎的患者，后来看医生后，医生说有几种方法可以治疗或缓解肠炎，不过有这种病人也不要过于担心。那下面我就来给大家分享一下，在饮食方面结肠胃炎吃什么好呢?

步骤/方法：

1 要少吃产气食物或者甜类食品。要知道当排气或肠鸣过强时，要减少对食蔗糖及易产气发酵的食物的食用，如大豆、红薯、白萝卜、南瓜、黄豆等这些都尽量少吃。因为这些食物会产生很大的气。

2 特别要注意自己的饮食卫生。因为慢性肠胃炎病人都相对来讲比正常人比较虚弱，抵抗力也不好，尤其胃肠易发生感染，因此更要注意饮食卫生是十分重要的。尽量不吃生冷或坚硬及变质食物。不利于肠道健康！

3 还有蛋白质及维生素的摄入。日常饮食中适当多选用一些易消化的优良蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品以及含维生素丰富的嫩绿叶蔬菜、鲜果汁和菜汁等，以补充长期腹泻所致营养不良。肠胃炎的人消化吸收功功能都比较差，最好采用易消化的半流质饮食或少渣软食，还有一次进食量不要过多。

注意事项

还要注意有此类病症的人要禁食酒类以及辛辣、刺激性强的调味品，尽量不在外面饭店、饮食摊用餐。