熬夜之后，补救肌肤的办法_健康经验_快速问医生

概述

熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯。经常熬夜，你就会顶着大大的黑眼圈。现在我来给大家分享一下肌肤的补救措施。让你变得更加美丽。

步骤/方法：

1 皮肤得不到充足的睡眠，就会出现营养(水分、养分)的过度流失，在吃晚饭的时候，多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。

2 熬夜的时候，应该注意通风并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等)，就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液，易于皮肤的吸收。

3 喧嚣中的“镇静” 由于睡眠的缺失，喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光的现象。睡觉前用五至十分钟敷一下脸，来补充缺水的肌肤。

注意事项

熬夜之后，补救肌肤的办法