经常便秘药注意哪些

记小忆儿 分享 A-100%A+

2013-06-26 18:20:48
概述

半年前，突然就开始有点便秘，每天上厕所都要很久，而且老是感觉还要去上厕所，就去药店自己买了点泻药，一开始几天还管用，但是后来就不管用了，去医院看了，医生给开了点西药，还给了我很多建议，我每天都坚持，现在已经好很多了，在此我与大家分享一下

步骤/方法：

1 坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘

2 可以经常做仰卧起坐，睡觉之前揉一揉腹部，一定要持之以恒

3 每天早晨喝一杯温的盐开水，要大口大口的喝，才能促进胃肠的蠕动

注意事项

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