经常腹泻怎么办_健康经验_快速问医生

概述

最近特别喜欢吃辣的食物，可每次吃完都会有腹泻的症状，或者喝过在冰箱中的凉牛奶也会有腹泻的情况，朋友说我可能是肠胃太敏感，让我试试其它的方法。朋友以前也有这毛病后来好了，他教我一套方法，试后不错，今天分享给大家。

步骤/方法：

1 我到超市买了几瓶乳酸菌饮料，乳酸菌能调节人体的肠胃平衡，每天的饭后服用，经常喝能治疗腹泻的症状。

2 每天的饮食上，我尽量多吃面食，如大馒头、花卷、面包之类的食物，这类食物不属于流食，能很好的控制肠胃的调节。

3 日常的生活习惯也很重要，如不要喝生水，少喝带气的水，像可乐、雪碧这样带气的碳酸饮料要少喝，少吃凉的，尽量要多吃热的食物。

注意事项

经常腹泻怎么办