怎样预防得脑溢血

吴敏靖 分享 A-100%A+

2013-06-26 14:25:17
概述

脑溢血是指脉脑实质内的出血，多数发生在大脑半球内，是病死率最高的疾病之一。脑溢血的发病年龄一般在40次以上，常有高血压及动脉硬化病史，多在活动中发病，且发病突然，那么该怎么预防脑溢血呢？有以下几种方法。

步骤/方法：

1 要参加适当的文娱体育活动来增强体质

2 定期测量血压和血液粘度，对患有冠心病、糖尿病、高血脂症、免疫性等疾病要积极控制和治疗

3 要戒烟酒，忌肥腻，多食含蛋白质和维生素的食物，如豆制品、蔬菜、水果等

注意事项

要建立合理的生活、工作和学习制度，避免长期精神过度紧张，注意脑力劳动和体力劳动的结合。

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