医生不会告诉你的秘密

概述

当我们的身体出现问题的时候，我们自然而然的就会到医院找医生，医生为了赚钱会开很多药，所以我总结了几条，不用吃药就能缓解病情的方法。这些可是医生的秘密的。

步骤/方法：

1 这种眼眶神经按压能够消除压力相关头痛 伸出两个大拇指，放在眉毛下，眼眶上部中间位置。推进去，推上来，就像翘起拇指形状，持续数秒。

2 我一直使用瑜伽猫牛式来缓解偶然的轻微背痛 开始时四肢着地，伸直胳膊，两手直接放在肩下。然后吸气，下巴朝胸脯翻折，同时慢慢转背交换（‘猫式’），然后使腹部向地面下垂，提胸弓背，同时呼气（‘牛式’）。这样几分钟后，我的疼痛常常就缓解了。”

3 许多人不知道清理伤口时应该展开伤口以尽量把细菌清除干净。我则会跑到最近的水槽里而不会立即缠绷带，因为绷带会把细菌包围在里面。

4 当我感觉喉咙刺痒时，我就会用盐水漱漱口，多吃一些水果和蔬菜之类；我的身体需要更多的维他命和营养来抵抗感冒病毒。 我还坚持运动，但是我不会过分运动，我得有充足休息的时间。我感觉鼻塞时，会用盐水水雾清洗鼻腔，早上一次，晚上睡觉之前一次。这就像把感冒病毒冲洗走一样。

5 勤洗手对远离感冒病毒很关键，但是我不使用抗菌肥皂，因为这种肥皂中含有产生抗生素抗体的化学成分。

6 我每天都会喝牛奶，晚上喝一点冷酸奶，很清凉还含有大量钙，对肌肉功能和骨骼健康非常有益。

注意事项