夏天能预防疾病的瓜果

概述

夏天天气太热，容易出汗，身体缺水太多的话，很容易造成健康问题，扇空调吧，又容易引起感冒，所以，就多吃些瓜果，来预防疾病的发生吧。

步骤/方法：

1 西瓜不仅有生津止渴的作用，还有利尿降压的好处，由胃热引起的牙痛的人，吃了可以缓解牙疼，高血压的人吃了有降压的作用。

2 甜瓜可以清除夏季的燥热，解渴，对大小便很有好处。大便秘结的人可以多吃点甜瓜。

3 吃黄瓜可以清热解毒，还有利水的好处，对出现胸中烦热、口渴、尿少的人很有好处。

4 香蕉可以治疗夏天因热而引起的便秘问题，空腹的时候吃一两根香蕉，然后再喝点淡盐水，便秘的问题就解决了。

5 由于感冒引起的咽痛、咳嗽有痰的人可以多吃点橄榄，因为橄榄有清热解毒和化痰消积的功效。这样感冒就不容易发生了。

注意事项