刷牙的错误方法_健康经验_快速问医生

概述

为了牙齿的健康，我们都会坚持每天刷牙，觉得只要把牙齿表面刷干净就行，然而，很多错误的刷牙方法，不仅对牙齿没好处，还会对牙齿的健康带来坏处，错误的刷牙方法，你占了几条呢？

步骤/方法：

1 一些人总以为用力刷牙，才能把牙齿刷得更干净，更白，这种想法是不对的，用力太大，很容易造成牙龈出血，而牙龈出血会引起很多疾病的发生。

2 大多数的人都是起床就刷牙，这样牙膏里的护牙成分，就会随着早饭以前被吃掉，所以吃完饭半个小时以后刷牙，才能发挥牙膏的功效。

3 刷牙不能用过冷或者过热的水，因为要想让牙膏很好地发挥它的作用，只有用温水才行，冬天用冷水刷牙，容易牙齿过敏。

4 有的人喜欢横着刷牙，这样刷牙，很难把牙齿缝藏的东西，给清理干净，所以，刷牙的时候，要竖着刷牙才对。

注意事项

刷牙的错误方法