落枕后怎么处理_健康经验_快速问医生

概述

有时候睡觉，因为枕头不舒服，所以就落枕了，这样很不舒服，严重的甚至连头的都不敢随便动，生怕再给扭了，但是落枕后其实有很多办法可以解决的，现在我给大家分享三个方法。

步骤/方法：

1 冷敷，一般落枕后都是脖子僵硬或者疼痛，可以把毛巾放在冰箱里稍微冷冻一下，结晶以后可以敷在落枕疼痛处，大约一二十分钟就好了，一天两次，有个三四次就好了。

2 待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，还可用盐水瓶灌热水干敷。

3 自己按摩法，或者找专业的人帮忙按摩这样增加脖子的舒适感，减少疼痛的感觉。

注意事项

严重落枕的，建议看医生。

落枕后怎么处理