月经总是脾气不好怎么办_健康经验_快速问医生

概述

最近身边的女性朋友，特别是一些女同事，总是爱发脾气，动不动没说几句话就开始发脾气了，同为女性的我也很理解这种在月经的时候脾气不好的。我来月经的时候也是会莫名其妙的发脾气，过后又很懊恼，觉得对不起人家不该乱发脾气，可是又控制不了。朋友前一些时间给了我一点平时食物方面的建议，我觉得效果挺好的

步骤/方法：

1 可以喝些玫瑰花泡的水，月经期间脾气不好是因为内分泌失调了，喝点玫瑰花水可以起到化血块的作用，血块化开了就不会痛经了，另外对内分泌也有很好的调节作用

2 月经期间，总会有食欲不振的情况发生，虽说可以减肥，但时候不对，吃些山楂可以开胃，并且对经期的调节有不小的作用，让食欲好起来而且能够活血，顺气

注意事项

月经总是脾气不好怎么办