怎么计算自己的排卵期

概述

到一定年龄每个女人每月都会有一次月经发生，正常情况下女性每月都会有一个卵子排出，即为排卵期，在这一时期同房，受孕的几率最高，相反在安全期就不容易怀孕，那么怎么计算自己的排卵期？今天小编就要为大家分享一下这一经验。

步骤/方法：

1 根据体温判断：如果你的生理周期不是很准确，想要根据计算算出自己的排卵期就比较困难，对这样的朋友可以用基础体温曲线来找自己的排卵日。买一只电子体温计，每天早上醒来，不要翻身，也不要有伸懒腰等别的动作，先讲电子体温计放进舌下测量体温，把每天的体温记录下来，画成曲线，正常女性的基础体温应该呈双曲线，曲线中间体温最低的那天就是排卵日，因为排卵之后体温会上升。

2 根据生理周期计算：一般来说正常的生理周期是28天或者是30天，如果你的生理周期一直比较准确，可以通过计算的方法寻找排卵日，一般在下次来月经的第14天左右为排卵期。举例子来说，一个人的月经周期是28天，11月1号为月经第一天，那么下次来月经的时间应该为11月29日，从11月29日往前数14天，也就是11月15日应该是排卵期，选择这一天受孕的机会会比较大。

3 根据B超监测方法：这一方法是比较准确的，对于实在不会计算自己排卵期的朋友，可以到医院进行B超监测，第一次监测应该在周期的第8天左右去，这时候卵泡应该还比较小，但是这次监测可以告诉你卵泡的位置还有发育情况，如果泡泡比较小的话，医生会让你过几天（一般3天或4天）再去，如果泡泡发育的比较大了，医生会要求你第二天或者隔天再去，临近排卵的时候，医生会让你每天去监测，以防错过最佳受孕期。

4 根据排卵试纸测试排卵期：也可以选择用排卵试纸来找自己的排卵日期，在接近排卵日的时候每天测量一次，比较对比线和检测线的深度，当二者深度接近的时候就是接近排卵日期了，这时候可以增加测量次数，有条件的话，可以多4-6小时测量一次，测量之前2小时尽量少喝水，否则会影响对照线的深浅。

注意事项