月经不调需要注意什么

颜小医 分享 A-100%A+

2013-06-27 12:37:36
概述

月经不调是一种常见的妇科疾病。一些女性朋友会表现月经周期和血量不正常,以及月经前或者经期出现腹痛等症状。原因可能是由于某些疾病或者是个人生活习惯影响。关于该病的防治和注意事项,我跟大家分享一下。

步骤/方法:

1 月经失调的朋友要注意调整好自己的心态。有些月经不调是因为精神过度紧张,压力大造成的。

2 养成良好的生活规律,不熬夜,不过度工作疲劳,好的生活习惯可以保证正常的月经周期。

3 平时的一些小细节,也不能忽略。比如防寒保暖,尤其是小腹部。经期和月经前饮食注意,不要剧烈运动。

4 月经期间的饮食也会影响,比如经期尽量不吃芒果,多喝红糖水,补充水分和铁质。

注意事项

猜你喜欢