一道去火防暑的好汤_健康经验_快速问医生

概述

用好灵芝来煲汤，不仅可以治病保健，而且还能使汤的味道鲜美。在夏天搭配上莲藕，能够养神，清热生津，去火防暑，治疗失眠乏力。再配上些排骨在一起炖煮，即是一道美味的鲜汤，又是饭桌上的一道硬菜。待客、自用都非常给力。

步骤/方法：

1 准备食材：指排骨，灵芝，藕。并把莲藕切片或块，姜切片

2 把排骨用水焯一下，取出排骨，把水倒掉

3 把切好的莲藕和姜片放入锅中，加入水，放入灵芝

4 放入花椒和八角、2勺盐。盖上锅盖，小火炖两个小时左右即可

注意事项

一道去火防暑的好汤