夏天要注意的饮食_健康经验_快速问医生

概述

夏天天气炎热，我们都喜欢出去吃点喝点，但又由于天气炎热，爱上火，东西不干净，容易生病，有的东西吃不得，尤其是肠道不好的人。夏天我们最爱的食物以火锅烧烤为最，吹着冷气，吃着这些出满身汗，大口喝啤酒似乎是一种享受，而这样却是对身体的不负责。

步骤/方法：

1 前几天寝室聚餐出去吃的火锅，吃的很高兴，可第二天就高兴不起来了，从早上起来就开始肚子疼，拉肚子，一整天除了上厕所，在床上躺着连动都不敢动，饭也不敢吃了，吃完东西还是不停的上厕所。

2 以为只是一个意外呢，后来只要吃烧烤就坏肚子，昨天吃的烤肉和烧烤，很不幸的今天一上午就往厕所跑了。这次可记住了，不能再吃那些东西了。还有出去吃东西一定要注意卫生，还考虑自身情况，不然真乐极生悲了。

3 很多人都喜欢火锅和烧烤，因为它们美味可口，但它们的做法也决定了它们对身体危害。烧烤会产生很多致癌物，也会引起很多疾病，还会使脸上起痘痘，皮肤衰老。吃火锅时如果肉不熟，对肠道是很不好的，而杂乱的底料对身体很有危害。所以这些东西尤其是在夏天还是少吃的好。

注意事项

夏天要注意的饮食