盘点最不健康的生活小习惯_健康经验_快速问医生

概述

睡前不洗脸，盘点最不健康的生活小习惯，这些习惯，看看你们有吗？这对健康很不好的哦。希望对你们能有帮助。

步骤/方法：

1 饭后松裤带　　可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病

2 饭后即睡　　会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。

3 空腹吃糖　　有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收，从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。

4 跷二郎腿　　会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。

5 强忍小便　　有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。

注意事项

盘点最不健康的生活小习惯