孕妇不宜蒸桑拿

概述

蒸桑拿可以令我们在大汗淋漓的时候感觉非常舒适，但是对孕妈妈来说就不一定了，桑拿房空气不新鲜，还容易引起孕妈妈们血容量不足，为了生一个健康聪明的宝宝，孕期孕妈妈们还是应该谨慎行事，最好不要去桑拿房蒸桑拿。

步骤/方法：

1 孕早期的时候孕妈妈们应尽量避免去桑拿房等容易导致缺氧的地方去，因为孕早期是胎儿器官形成的时期，去这些地方容易影响胎儿的正常发育。

2 在桑拿房里空气不新鲜，温度又高，容易导致病菌的滋生，而且蒸桑拿后，身体蒸发掉了大量的水分，容易导致孕妈妈的血容量不足、血压偏低而休克，本身就血压低的孕妈妈更应该注意不要去桑拿房滴容易引起缺氧或容易引起身体脱水的地方。

3 在桑拿房很容易会滑倒，对孕妈妈来说，滑倒有时候就以为这流产状况的发生，所以还是应该少去桑拿房等容易滑倒的地方

注意事项