清晨为何不能空腹喝蜂蜜水

巴拉罢了 分享 A-100%A+

2013-06-27 0:15:29
概述

我今天早上起来就冲了一杯蜂蜜喝，结果喝了2口，被我女朋友拦住了，她说早上不能空腹和蜂蜜的。还有这种事，下面一起分析下。

步骤/方法：

1 蜂蜜内有大量的糖分，你用后，蜂蜜中的果糖要经过人体转成葡萄糖才能给吸收。所以早上第一次进食不适合用蜂蜜。

2 蜂蜜水本身就粘性较大，作为第一杯水倒下去，不但不能利于身体，还阻碍了题呢排毒的功效。

3 早上建议第一杯水是白开水，这样清洁肠胃后，再喝蜂蜜效果会好很多。而晚上，饮用后会使血糖快速提高，所以也不太适合。

注意事项

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