如何预防热感冒_健康经验_快速问医生

概述

夏天是热感冒流行的季节。我的室友半个月前就患上了热感冒，直到现在还没有好。看到她每天鼻涕横流，无精打采的让我们也引起了警惕，我们查阅一些资料了解了一些关于如何预防热感冒的知识。

步骤/方法：

1 空调貌似是我们在炎热的天气中必不可缺的，但是为了避免患上热感冒我们应该科学的使用空调。因为使用空调会导致室内外的温差大、室内通风不好，常常易患感冒引起发热。

2 其次，我们需要讲究“吃”的学问。书上说一切感冒是由于脂肪食物、肉类、乳制品、黄酒等引起，原因是这类食物可降低体内的免疫细胞的抗病毒的能力，引起感冒。因此我们要合理搭配饮食，少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒，特别是在炎热的夏季，可以预防感冒。

3 搞好劳逸结合对于我们在夏季预防感冒也是非常重要的。俗话说：生命在于运动嘛，如果整天呆在家中陪着电视机度日，或者过分繁忙，长时间持续工作，过度疲劳等都会造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。

注意事项

如何预防热感冒