不想吃东西怎么办

概述

到了夏天，天气特别，有时候就不想吃东西，也不感觉饿，或者是感觉很饿，但又不想吃东西，就算吃到嘴里总感觉味道不对，这种情况又该怎么办呢？

步骤/方法：

1 可能是由于过度疲劳，或精神紧张，导致食欲不佳吃不下东西，这种情况就需要多休息，放松一下精神。

2 多锻炼一下，增加身体能量的消耗，自然胃口好，吃东西香。

3 可以吃山楂，这种带有酸味的水果具有开胃的作用，当然很多水果都有开胃的作用。

4 或者由于身体不舒服，其他部位出现了不协调的状况，像这种状况就的及时看医生。

5 少吃零食，按时吃饭。

注意事项

养成正常饮食习惯。