注意保护你的胃部健康

概述

因为上学时候的不规律饮食而造成的经常性胃疼，开始只是微微的不舒服没有在意，后来真是疼得要人命，是在受不了，吃点药，但是吃药终归不能养好身体，要从细节保护自己的胃部。一些坏习惯也要抑制。

步骤/方法：

1 吸烟是身体健康的一大杀手，影响身体的整个机能，也包括胃部。吸烟可使胃部血客收缩，减少胃部血液供应，同时抑制胃粘液的分泌，加重胃粘膜损害，吸烟可使幽门关闭不全，引起碱性胆汁反流入胃，破坏胃粘膜屏障，使胃粘膜防御功能降低而诱发胃病，因此，应当戒烟

2 饮酒有好有坏，但是要适量。可以适量饮用低度酒，能增加胃部血客的血流量，另一方面，长期或一次大量饮用烈性酒，能直接破坏胃粘膜屏障，引起胃粘膜充血，水肿，糜烂，甚至出血。所以可以适量饮用一些低酒精浓度的酒，但是也不要过量。

注意事项