注意保护你的胃部健康

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2013-06-27 11:14:01
概述

因为上学时候的不规律饮食而造成的经常性胃疼,开始只是微微的不舒服没有在意,后来真是疼得要人命,是在受不了,吃点药,但是吃药终归不能养好身体,要从细节保护自己的胃部。一些坏习惯也要抑制。

步骤/方法:

1 吸烟是身体健康的一大杀手,影响身体的整个机能,也包括胃部。吸烟可使胃部血客收缩,减少胃部血液供应,同时抑制胃粘液的分泌,加重胃粘膜损害,吸烟可使幽门关闭不全,引起碱性胆汁反流入胃,破坏胃粘膜屏障,使胃粘膜防御功能降低而诱发胃病,因此,应当戒烟

2 饮酒有好有坏,但是要适量。可以适量饮用低度酒,能增加胃部血客的血流量,另一方面,长期或一次大量饮用烈性酒,能直接破坏胃粘膜屏障,引起胃粘膜充血,水肿,糜烂,甚至出血。所以可以适量饮用一些低酒精浓度的酒,但是也不要过量。

注意事项

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