怎样保持胃部健康_健康经验_快速问医生

概述

现在生活的快节奏发展，很多人为了工作而丢掉了健康，大部分人群都是有或严重或轻微的胃病。胃病产生的主要原因就是因为饮食引起的，饮食的时间不规律和量上不规律，都是导致胃病的最直接的原因。生活压力与心态也影响健康。

步骤/方法：

1 人的情绪与胃酸分泌及胃的消化作用密切相关，情绪低落时，即使美味佳肴，也会味同嚼蜡。因此，进食时要保持精神放松，心情愉快。生活的压力永远都是存在的，而健康的心态就永远都是放松的。

2 平时要注意定时定量的饮食，不要空腹吃很强烈刺激性的东西。有胃病的人，大部分是饮食不规律引起的，最好是按时按点吃饭，胃很重要，一定不要因为工作或其他事情而耽误保养胃。概述

注意事项

怎样保持胃部健康