怎么预防空调病？_健康经验_快速问医生

概述

炎热的夏天一到，很多人就会躲在空调房里享受，白天工作吹空调，晚上回家睡觉也开着空调，长期处在低温的状态，不知不觉就四肢关节酸疼，头晕，脸麻手臂麻，这是患上了空调病，夏季切记不可贪凉。

步骤/方法：

1 开空调也得通风，窗户不要关得太严，每天定时打开窗户进行通风换气，让室内的保持新鲜空气。

2 室内温度不宜与室外温差过大，最好不超过5度，不要让空调直接吹在身上，特别是运动后不宜马上吹空调，晚上最前最好定时1至3小时，不要整夜都开着空调。

3 室内保持一定的湿度，多喝水，隔一段时间就起来活动活动，多做些舒缓运动或进行一些按摩。

注意事项

1.在空调房内严禁吸烟。 2.开空调最好开到26摄氏度以上为好，又节能，还不易患病。

怎么预防空调病？