面对“夜郎儿”，爸爸妈妈应该怎么做？_健康经验_快速问医生

概述

我经常听到朋友抱怨自己的宝宝白天睡，晚上精神特别好，其实这也是很多宝妈们头疼的问题，我的宝宝在这方面就做的很好，宝宝早起早睡，让我也在不知不觉中养成这一习惯，下面跟大家分享下我的育儿经验。

步骤/方法：

1 首先呢，宝妈宝爸们应该给宝宝创造一个舒适又安静的睡眠空间，一个好的环境，能帮助宝宝快速的入睡，在安静的环境下，宝宝睡的也会更踏实。

2 宝妈宝爸可以给宝宝制作一个详细的生活作息表，然后按照作息表来做，切实的改变宝宝的生活习惯。

3 在白天的时候，宝妈宝爸要多陪宝宝玩，多带宝宝出去转转，尽量减少宝宝午睡的时间。

4 宝妈宝爸要把宝宝洗澡的时间改在睡前的半个小时到一个小时，这样可以使宝宝心情放松，便于宝宝入睡。

注意事项

面对“夜郎儿”，爸爸妈妈应该怎么做？