警惕宝宝补钙的6大误区（上）

概述

我们家宝宝都一周了，比别人的宝宝张牙齿长得少，所以就担心他是不是缺钙了，其实我们家一直都很注重给宝宝补钙的，补钙的方法都是来自田间地头的乡间邻里的谈话，不知道到底哪些是正确的哪些是错误的，自从咨询了医生之后采发现原来补钙是有误区的，下面我就给大家介绍下哪些是补钙的误区吧。

步骤/方法：

1 认为吃牛肉会有利于骨骼健康这种想法是错误的：因为牛肉本身含钙量极低，其实所有的肉含钙量都不高，而且不太利于吸收

2 认为吃蔬菜与骨骼健康无关：很多的人总以为蔬菜里面只有些膳食纤维和维生素，其实这种想法是错误的，实际上，蔬菜里面是含有钙的。比方说小油菜、小白菜、芥兰、芹菜等。

3 认为用水果代替正餐有利于骨骼健康：实际上，水果里面含钙很少，而且没有蛋白质。

注意事项