食用花粉保健，该注意哪些问题（4）

概述

蜂蜜花粉都是来自于大自然，里面多少都掺有一些杂质，类似于风尘和沙土。虽然花粉能够有效的保肝护肝，调节人的神经系统还能够有效的促进睡眠，对其他的疾病也有不少辅助作用，但是食用花粉还是有许多要注意的地方。

步骤/方法：

1 有些人还喜欢直接突破，经过灭菌处理过的花粉可以直接食用，取1克在手心用凉水调稀，均匀的涂抹在脸上就可以了，早上起来的时候别忘记洗掉，这种方法尤其适合青春痘和黄褐斑。不过外用一定记得，如果有过敏反应，立即停止，用温水清洗面部。

2 推荐一种花粉面膜的秘方，就是用超细的花粉细末30G就够了，跟蜂蜜调和，加上鸡蛋黄跟苹果的榨汁，两勺的量就成，调制成面膜膏，涂抹在脸上保持半个小时就可以了，用温水清洗，坚持每天一次。

3 还有可以单独只选用蛋清或者是白色蜂蜜，调制成膏进行涂抹。这种面膜对于增白和减少皱纹比较有效果，头疼和乏力现象也能有明显的改善效果，有利于促进伤口的尽快恢复，有微小伤口怕留疤痕的也可以尝试一下。

注意事项