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2013-06-27 14:13:40现在青春期的女孩儿都面临着痛经的困扰,一到了那几天小腹就剧痛无比!!难以忍受。尝试过喝姜茶,用暖水袋等方法,总是不能根治。希望得到一个简单而又有效的方法让痛经问题不要再困扰女性朋友。
1 双手重叠放在小腹肚脐下,两侧以左右跨为界限,仅仅压住腹部,慢慢按摩腹部,大概一分钟10次左右,一直按摩到小腹内有热量位置,共操作5分钟,就会有止痛的作用。
2 取生姜和去核红枣各30克,花椒10克。用600克水煮,烧开后在小火慢煮20分钟。煮好后去掉渣,每天一次,5天为一个疗程,在月经前三天服用即可。
3 取生姜15克,红糖30克。用水煮好服用。每日一次,坚持才会有效果哦!
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