如何使用牙线？

概述

早晚刷牙是最基本的清理牙齿的方式，那么牙线也是我们在生活当中提倡的一种洁牙方式，该如何洗牙呢？为了能够弄清楚这样问题，我也亲自咨询了当地的口腔医生，后来自己做了一些总结，下面与大家分享交流一下。

步骤/方法：

1 首先用肥皂清洗双手，然后取出一条45厘米长的牙线，将末端绕在两手的中指上，留5-7厘米在两指之间。

2 用拇指和食指顶紧牙线，留下3厘米的宽度，按照牙缝的方向，将牙线置于牙缝上，用拉锯的方式来前后轻轻滑动直到通过相邻两颗牙齿紧密接触的地方。

3 使牙线绕于一颗牙齿邻面呈C形，可以贴近牙面，轻柔地上下刮动，清除牙齿邻面的牙菌斑。

4 同样的，将牙线用拉锯的方式轻轻滑出牙缝，并缠绕多学在一边的手指上，露出一截的清洁牙线。

5 重复上述步骤，清洁下一个牙的牙缝，全口牙按照顺序可以依次完成。

注意事项