痛经忌食什么？

概述

经期疼痛称为痛经，痛经是指女性朋友在生理期间因腹部极度疼痛而影响生活工作的症状，那到底怎么给缓解经期疼痛呢？很多人都不明白，大部分女性觉得经期只要不吃生冷食物，不碰凉水就没事，其实不然，痛经妇女在经期一定要对食物有所注意，尤其要知道什么应该吃，什么不应该吃。那到底经期吃什么最忌讳呢？今天给大家分享一下痛经期间忌食的东西，以使大家减缓痛经症状。

步骤/方法：

1 痛经期间少吃或不吃生冷、冰冻食物，因为生冷食物会加剧痛经症状。

2 痛经期间忌食辛辣刺激性食物，因为它会引起宫缩而造成痛经症状加剧。

3 痛经期间忌食酸涩类的食物

注意事项

大家不要觉得自己还年轻，或者觉得疼痛在自己能忍住的范围内，就不顾及忌食，这对以后都是不好的。