肩周炎怎么治疗

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2013-06-27 18:00:30
概述

绝经期的女性由于雌激素分泌减少，加上平时锻炼较少，造成肩关节周围的肌肉粘连，所以很容易得肩周炎，得了肩周炎之后该怎么办呢

步骤/方法：

1 坚持进行功能锻炼,，坏手的手指作爬墙动作;把手往上举通过头后摸耳朵反手从背后摸对侧的肩胛骨。

2 两只手伸直从前往后，或者从后往前作顺、逆时针方向画圈运动，每次做20分钟，每天2-3次。

3 疼痛厉害的还可以口服布洛芬缓释胶囊300 mg,大活络丸3.5 g ,每天2次

注意事项

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