夏季怎样预防感冒_健康经验_快速问医生

概述

夏天到了，我以为感冒彻底远离我了，肆无忌惮的吃冷饮冲凉，结果患上了重感冒，在这里分享一下预防感冒的方法，希望大家不要像我一样。

步骤/方法：

1 夏季炎热干燥的天气，昼长夜短，都很容易让人产生烦躁情绪。所以应注重精神调剂，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油

2 多饮水：水是人体新陈代谢必不可缺的物质，夏季里人们毛孔张开，汗液也比其他季节较多，汗出过多导致体液减少而伤津，因此要注意多饮水。每天要喝七八杯水，随时为身体补充水分；剧烈运动后，可以喝杯淡盐水；如果长期呆在空调房间内，可以喝一杯红糖姜水，达到驱寒的作用。

3 家里可常备一些常用药物，有轻微感冒症状时可备急用。

注意事项

夏季不要贪凉啊

夏季怎样预防感冒