增强皮肤弹性的食物

概述

为了让我们的皮肤更健康，我们是想方设法，买各种各样的化妆品，来保证我们的肌肤更滋润，更富有弹性，看起来更年轻，其实吃一些食物一样让我们的肌肤富有弹性。

步骤/方法：

1 多吃花椰菜，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

2 胡萝卜人见人爱，多吃可以减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

3 牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

4 其实大豆不仅有防癌的作用，还能抑制皮肤衰老的发生，有色斑的人吃了也很好。

5 别小看猪肉皮，因为它含的胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。

注意事项