怎样进行冷敷

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2013-06-27 17:17:31
概述

很多情况下，由于身体不适我们都会自行或者在医生指导下进行冷敷，但很多人不知道怎样正确的进行，下面我来告诉大家如何进行冷敷。

步骤/方法：

1 首先进行冷敷要观察局部皮肤的颜色，出现发红或者灰白斑点，或者出现发紫麻木等要及时停止不适合进行。

2 用冷毛巾在冷水里面打湿，拧干水，敷在患处，最好用两块毛巾交替进行，冷敷可在四肢，背部，腹股沟等处进行。

3 挫伤，肌肉撕裂伤，内出血等，开始可以冷敷，2-3天后处于恢复期，为促进血液循环，要改成热敷。

注意事项

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